| ДРУГИ РЕЦЕПТИ - рецепти от диетична кухня |
 |
|
| Соята е бобово растение, което има вкус, подобен на ... |
| KОМЕНТАРИ (3) |
 |
|
| Сварете пастата във вряща подсолена вода, ал денте и ... |
|
|
| Накълцайте шунката на ситно, и настържете кашкавала. ... |
| KОМЕНТАРИ (3) |
|
|
| Диетата е идеална за сваляне на 5 до 8 кг. Отнася се за ... |
| KОМЕНТАРИ (3) |
|
Задушена тиква със соев сос |
|
Рейтинг:  |
|
| Гласувай: |
| Порции: 4 |
| Трудност: 1 |
| Приготвяне: |
| Готвене: |
| Калории: |
| Описание: |
|
| Продукти: |
 3 1/2 - 4 ч.ч. тиква, нарязана на кубчета
1/4 ч.ч. зеленчуков или пилешки бульон
3 с.л. соев сос
1 с.л. захар
2 с.л. сухо бяло вино
2 с.л. олио
4 стръка зелен лук, нарязани на дребно (бялата и зелената част отделно)
1 с.л. пресован чесън
1 с.л. настърган джинджифил |
| Начин на приготвяне: |
Смесете бульона, соевия сос, захарта, виното и 1/3 ч.ч. вода в купа и разбъркайте докато захарта се разтвори.
Загрейте олиото в уок или в голям тигана на среден огън. Добавете бялата част на зеления лук, чесъна и джинджифила и гответе като разбърквате периодично около 30 секунди. Добавете тиквата, увеличете температурата и гответе като рабърквате отвреме на време докато тиквата започне да омеква.
Намалете температурата, добавете сместа със соевия сос. Покрийте с капак и задушавайте докато тиквата е напълно готова.
Прехвърлете в чиния за сервиране и гарнирайте с нарязания зелен лук. |
| Съвет на готвача: |
|
| Питие: |
|
|
| |
Няма добавени коментaри към тази статия. |
|
Станете почитател на ЗаДома във Facebook
