РЕГИСТРАЦИЯ | КОНТАКТИ | ЗА РЕКЛАМА  
Име: Парола: Забравена парола
цветя рецепти галерия форум Каталог
ГРАДИНА СТАТИИ
Христос воскресе!

Христос воскресе!

Честито Възкресение! Нека има обич, надежда и ......
Тенденции за дома 2014

Тенденции за дома 2014

Ето как дизайнерите по света обобщават новите ......
Честито Възкресение!

Честито Възкресение!

Христос Возкресе! С пожелания за Великден, изпълнен с ......
Тенденции за дома - 2013

Тенденции за дома - 2013

Според интериорните консултанти основна тенденция ......
| KОМЕНТАРИ (1)
Лесна украса за Хелоуин

Лесна украса за Хелоуин

Наближава Хелоун. За да има повече "мрачно" ......
Честит Великден!

Честит Великден!

Честито Възкресение Христово! Нека има любов, ......
Лазаровден и Цветница (Връбница)

Лазаровден и Цветница (Връбница)

Лазаровден минава под знака на младостта и на ......
| KОМЕНТАРИ (2)
Практични идеи за антрето

Практични идеи за антрето

Антрето е лицето на всеки дом. То трябва да е ......
Всички статии »
Начална » Дом » В спалнята съм!
10-10-2010

В спалнята съм!

Човек прекарва една трета от живота си в спалнята. Там спим, зареждаме се с енергия, правим секс, релаксираме. А през зимата тази стая е любимо пространство за всички, които обичат да си поспиват или просто да се излежават в леглото през студените следобеди. С няколко прости съвета можем допълнително да подобрим качеството на съня си и да направим спалнята още по-уютна.

Най-важeн, разбира се, е изборът на матрак.  Няма как да водим пълноценен начин на живот, ако не сме се наспали добре. Ако се събуждате с болки във врата и гърба, не чакайте повече. Обиколете специализираните магазин за матраци, като веригата Sleep Shop, и с помощта на продавач-консултантите изберете най-удобния за вас матрак.

Не пренебрегвайте и възглавницата, тя също играя важна роля за това дали ще сънят ще бъде блажено удоволствие или кошмар.

Обзаведете стаята по ваш вкус, а не съобразявайте с модата. Боядисайте я в топли цветове, които ви успокояват, сложете мебели и килими, които създават уют, заобиколете се с любимите си вещи, така че да посрещате деня с усмивка.

Внимателно решете къде точно да сложите леглото си. Много експерти по съня отдават голямо значение на неговото разположение.  Според фън шуй правилата леглото трябва да се постави по диагонал на вратата, но не точно срещу нея. Освен това от двете страни на леглото трябва да има място за минаване, а гърбът му да е опрян в стената.

Дайте воля на въображението си, когато купувате чаршафите и завивките. Спрете се на мека, естествена материя и пухена, но не много дебела завивка. По отношение на цветовете – там може да експериментирате до безкрай. Добре е да подберете любим цвят и десен, които ще ви носят добро настроение, само като ги погледнете.

Охладете спалнята преди да си легнете. Изследванията показват, че човек спи по-добре при ниски температури. Пък и няма как да заспите бързо, ако сте потни и се въртите постоянно заради жегата.

Опитайте се да елиминирате всички дразнители, които могат да нарушат спокойствието ви през нощта. Дръпнете завесите. През нощта дори лунната светлина може да ви събуди, докато преминавате през различните фази на сън. Изолирайте страничните шумове максимално.

Забравете за телевизора, лаптопа, мобилния си телефон – тяхното място не е в спалнята. Когато си лягате, наистина трябва да се настроите за сън (и/или секс), а не да се разсейвате с най-новите електронни джаджи.

И, не на последно място – поглезете се. Запалете ароматна свещ, вземете вана с ароматни соли (жасмина, лайката и лавандулата действат изключително успокояващо) и изпратете изминалия ден с пожелание следващият да е да е още по-хубав!

Материалът е предоставен с любезното съдействие на Happy Dreams. Във веригата магазини Sleep Shop ще намерите всичко необходимо за добрия сън – от качествения матрак и възглавница до спалното бельо и завивките.

www.happydreams.bg
Bookmark and Share
Изпрати на приятелИзпрати на приятел Изпрати рецепта, материал, цвете. 

КОМЕНТАРИ




Нов коментар
Моля, пишете коментарите на кирилица с малки букви. В противен случай, те ще бъдат изтривани от модератор.
От:
Коментар:
[b]плътен[/b] [i]наклонен[/i] [url=link]text[/url]
Код безопасности
Код*:
Въведете кода показан на картинката.
E-mail: Искам да получавам отговорите
     

 

http://www.fishing-mania.com - Fishiing Mania - Българският риболовен портал     Имоти   Работа    
Материалите в този сайт са със запазени авторски права. Използването им без посочване на източника е незаконно.
Copyright © 2018 www.zadoma.com. Всички права запазени.
Станете почитател на ЗаДома във Facebook