РЕГИСТРАЦИЯ | КОНТАКТИ | ЗА РЕКЛАМА  
Име: Парола: Забравена парола
цветя рецепти галерия форум Каталог
ГРАДИНА СТАТИИ
Брауни с червени боровинки и орехи

Брауни с червени боровинки и орехи

Пролетта е тук с цялата си свежест и красота, а с нея и ......
Ципура на фурна с ароматен сос

Ципура на фурна с ароматен сос

Бърза за приготвяне рецепта за риба на фурна с ......
Да се доверим на средиземноморската диета

Да се доверим на средиземноморската диета

Ползите от средиземноморската диета са много и добре ......
Бананови мъфини с овесени ядки

Бананови мъфини с овесени ядки

Вкусна закуска или похапване към следобедното кафе. ......
Коблер с ягоди

Коблер с ягоди

Лек и вкусен десерт, който може да се приготви с ......
Сироп от бъз

Сироп от бъз

Сиропът от бъз има лек, освежаващ вкус и е чудесна ......
Киш с гъби, шунка и сметана

Киш с гъби, шунка и сметана

С хрупкав маслен блат и сочна плънка, този киш е ......
Пролетна наслада - мус от кокос и бял шоколад с ягоди.

Пролетна наслада - мус от кокос и бял шоколад с ягоди.

Този десерт е изключително лесен за приготвяне и ......
Всички статии »
Начална » Кухня » Броколи
16-11-2005

Броколи

Искрящ зелен цвят, мек вкус и текстура, изключително богат на хранителни вещества, мощен антиоксидант. Представяме ви броколито.

Съдържа голяма гама от витамини А, B, C, E и K, калций, желязо, магнезий, цинк, бета каротин и аминокислеини. Процентното му съдържание на протеини е 35%! Средно по големина стръкче броколи доставя на организма необходимата доза от витамин C, и то в двоен размер, както и от витамин А - и двата мощни антиоксиданти.

Учените твърдят, че консумацията на броколито предотвратява различни видове рак ( на стомаха, кръвта,  простатата и т.н.). Зеленчукът е ценен и в борбата с остеопорозата и диабета. Козметолозите твърдят, че ако редовно натривате кожата си с екстракт от броколи, това ще намали риска от рак.

Наред с чесъна и спанака, включен в една умерена диета броколито спомага за намаляване на излишните килограми, тъй като съдържа малко калории и е богат на фибри.

Ето четири страхотни рецепти, как да приготвите този зеленчук - чудо, всяка от които представя продукта в най - добрата му светлина и вкусови качества:

  1. Крем супа от броколи
  2. Салата от броколи и домати
  3. Ястие от броколи и ориз
  4. Паста с пиле и броколи
Bookmark and Share
Изпрати на приятелИзпрати на приятел Изпрати рецепта, материал, цвете. 

КОМЕНТАРИ




Нов коментар
Моля, пишете коментарите на кирилица с малки букви. В противен случай, те ще бъдат изтривани от модератор.
От:
Коментар:
[b]плътен[/b] [i]наклонен[/i] [url=link]text[/url]
Код безопасности
Код*:
Въведете кода показан на картинката.
E-mail: Искам да получавам отговорите
     

 

      http://www.fishing-mania.com - Fishiing Mania - Българският риболовен портал     Имоти
Материалите в този сайт са със запазени авторски права. Използването им без посочване на източника е незаконно.
Copyright © 2020 www.zadoma.com. Всички права запазени.
Станете почитател на ЗаДома във Facebook